Click Here For Free Blog Backgrounds!!!
Blogaholic Designs

JANGAN MALU DAN SEGAN.. SMS UTK PERTANYAAN

TRANSFORMASI

TRANSFORMASI
KUATKAN SEMANGAT, TABAH KAN HATI, TINGKATKAN DISIPLIN DIRI, BARU BOLEH BERJAYA DLM MISI!!

SD2

SD2
BERDIET TANPA LAPAR

Sunday 26 August 2012

APA YANG SAYA MAKAN - EDISI BREAKFAST



MENU SARAPAN PAGI:-

1. BANCUH 2 SCOOP SD2 BERSAMA AIR SEJUK SEBANYAK 250ML DLM SHAKER, GONCANG DAN MINUM ( BLH JUGA DI MINUM SELEPAS MAKAN - TAPI SY AMIK SEBELUM MAKAN SBB RASE CEPAT KENYANG! :) )

2. PILIHAN MENU:-

 MENU 1 : - 2 BIJI TELUR DI BUAT SCRAMBLE EGG, 2 KEPING SOSEJ AYAM DI REBUS DAN 5 BIJI CHERRY TOMATO

MENU 2 : 2 BIJI TELUR SETENGAH MASAK DI CAMPUR SEDIKIT GARAM DAN LADA SULAH (IKUT KESESUAIAN - SY SUKE YG PEDAS) - JGN LETAK KICAP YERR.. 1 BIJI TOMATO, BELAH 4

MENU 3 : 2 BIJI TELUR REBUS, SAYUR KUBIS SATU CAWAN DAN CHICKEN HAM - SAYUR KUBIS BLH DI CAMPUR DGN SEDIKIT CUKA EPAL ATAU SEDIKIT MAYONIS/SOS SALAD - JGN BYK2 MAYO, SUKU SUDU TEH SUDAH.. KANG TAK LALU MKN SAJE PLAK.. HEHEHEHEH

MENU 4 : 2 BIJI TELUR DADAR BERSAMA DI BANCUH DENGAN MUSHROOM, TOMATO, CILI, BAWANG, DAUN BAWANG,1 BIJI SOSEJ AYAM (BHN2 NIH POTONG DADU YER)..

MENU 5 : 2 BIJI TELUR REBUS DI LENYEK DENGAN SEDIKIT GARAM N LADA SULAH, SEDIKIT CHICKEN HAM YANG DI REBUS, LETAK SIKIT TELUR REBUS TADI DLM CHICKEN HAM, PAN-FRY DGN SEDIKIT BUTTER ATAU OLIVE OIL, KEMUDIAN GORENG SEDIKIT ASPARAGUS ATAU SAYUR2 YG ADA DLM BEKAS ANDA GORENG CHICKEN HAM TADI DAN BOLEH DI MAKAN..

ANDA BOLEH UBAH SUAI MENU YER.. DGN SYARAT, JGN TERLALU BYK KARBO ATAU YG MANIS2..


HAAA.. MESTI SEDAP KALAU CICAH CILI SOS KAN.. OPSSS... JGN CICAH BYK2.. CILI SOS  ADA KANDUNGAN GULA YG AGAK TINGGI JUGA!!



0 comments:

Post a Comment